Preparation en poudre hypocalorique a reconstituer pour omelette fromage riche en proteines. Si vous voulez faire une omelette, il vous faut casser des oeufs ! Faites-en un avantage pour votre regime minceur. Une omelette saveur fromage est delicieuse quand elle est bien preparee avec de bons ingredients. La preparation hyperproteinee a clairement un objectif dietetique, mais elle ne vous fait pas renoncer au plaisir de cuisiner et de vous regaler, peut etre car c'est l'un des plats les plus rapides et faciles a reussir. Une omelette au fromage pour maigrir vite necessite une preparation tout aussi simple : battre legerement le melange de poudre hyperproteinee et d'eau avec une fourchette ou un fouet au lieu d'un jaune et d'un blanc d'oeuf. En tout cas, vous aurez la sensation toute naturelle de manger une delicieuse omelette aux saveurs de gruyere ou d'emmental. La difference sur le plan dietetique est que, dans celle-ci, il y aura 18 g de proteines pures d'oeuf et de lait issu de lactoserum. Notamment, dans un sachet hyperproteine de 31 g de poids total, les matieres grasses ne representent que 5 g dont seulement 1,9 g d'acides gras satures. UNE EXCELLENTE OMELETTE POUR MAIGRIR Dans cette omelette fromage hyperproteinee Protifast, on trouve parmi les ingredients 5% de vrai fromage en poudre. Ce petit plat est pauvre en calories, avec une valeur energetique de 129 kcal pour un apport en glucides de 2,9 g dont a peine 0,3 g de sucre. Comme il s'agit d'une omelette au fromage pour maigrir, vous pouvez ajouter du gout avec des legumes autorises a votre recette. Lors de la preparation de ce sachet hyperproteine, n'hesitez pas a relever la saveur d'omelette avec des herbes ou des epices. Faites cuire a feu doux sur une poele anti-adhesive humidifiee par une goutte d'huile. 20 a 30 secondes suffiront pour obtenir une excellente omelette fromage destinee a un repas minceur equilibre.
1 - Videz le contenu du sachet omelette saveur fromage dans un bol. 2 - Rajoutez doucement 80 a 100 ml d'eau froide tout en delayant avec un fouet. 3 - Battez avec le fouet ou la fourchette jusqu'a parfaite dissolution. Salez, poivrez et rajoutez des herbes ou epices a votre convenance. 4 - Mettez une poele anti-adhesive sur le feu et humidifez la avec une goutte d'huile. 5 - Versez le melange dans la poele chaude et faire cuire de 20 a 30 secondes comme des oeufs brouilles ou une omelette (vous pouvez recouvrir la poele avec un couvercle les 10 dernieres secondes de cuisson pour faire gonfler l'omelette). 6 - Consommez dans les 10 minutes.
